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『キックボクシング』初心者の20代男性(会社員)が大阪のジムへ体験に行った時の話

体験談
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ジャック
ジャック

どうもジャックです。

先日、『キックボクシング』の無料体験レッスンに参加しました。

 

この記事では

  • キックボクシングをやってみてどうだったか
  • キックボクシングはどんな方にオススメなのか
  • 実際に行ったトレーニングについて

など実際に体験し、感じたことをお伝えします。

 

たまえ
たまえ

これからキックボクシングを始めてみようか悩んでいる方は参考にしていただけると幸いです!

 

キックボクシングは初心者でも、男女関係なく楽しめる

 

わたしが体験に行ったのは『リフィナス – キックボクシングスタジオ』です。

 

実際に『キックボクシング』をやってみて、誰でも楽しめるスポーツだなと感じました。

 

ボクシングのジムというと、怖い兄ちゃんやゴリマッチョが通うというイメージがあると思いますが

 

実際は

  • 4.50代の元気なおっちゃん
  • 20代くらいの若い女性

などいろんな方が在籍されてました。

 

ジャック
ジャック

いろんな方がそれぞれの目的に応じて楽しくトレーニングされていました♪

 

キックボクシングは『ダイエット』や『ストレス解消』を求めている方にオススメ

 

実際に体験トレーニングを行った感想としては

  • これは確実に痩せる!!
  • ストレス解消にはもってこい!!

 

確実に痩せる!

 

まず、トレーニングは思った以上にしんどいです(笑)

 

キツいトレーニングを強要されたりはせず、自分のペースでおこなえますが一通りこなすだけでもかなり大変でした(汗)

 

めちゃくちゃ汗かきます。

 

ジャック
ジャック

終わった後は、「これは間違いなく痩せてる!」っと実感できると思います!

たまえ
たまえ

ヤバいと思ったら休憩していいし、トレーナーもちゃんと見てくれているので、そこは安心してください♪

 

ストレス解消にはもってこい!

 

間違いなくストレス解消にはなります。

 

サンドバッグを思いっきりシバく感覚はもう最高。

 

また『リフィナス』は初心者でもミット打ちをさせてくれます。

 

ジャック
ジャック

実際にリングに入ってひたすらミット打ち!

かなりしんどいですが、めちゃくちゃ楽しくて快感です♪

 

たまえ
たまえ

ストレスを思いっきり拳にこめてぶつけてみてください!!

終わった後は気持ちがスッキリすること間違いなし♪

 

実際に行ったトレーニングメニュー

 

実際に体験を行ったメニューは次のとおりです。

  • 鏡を見てフォームチェック
  • サンドバッグをひたすらシバく
  • リングにてミット打ち
  • 筋力トレーニング

 

サンドバッグあたりで乳酸が溜まっていき、ミット打ちあたりでヘロヘロの状態に(笑)

 

最後のトレーニング腹筋やプランクなどで身体を追い込んでいきます。

 

ジャック
ジャック

ジャックはずっとテニスをしていて体力には自信あったので、無意識に頑張っちゃいました(笑)

 

たまえ
たまえ

これだけ聞くとかなりキツいように思えますが、ケガしない程度にゆっくりやっても問題ない感じだったので安心して下さい♪

 

【まとめ】キックボクシングは心も身体も健康になれるスポーツ

 

実際にキックボクシングを経験してみた感想としては

  • 思った以上にトレーニングは大変
  • 確実に痩せる
  • ストレス解消にはもってこい

 

もう少し緩い感じなのかなと思っていたら予想以上に本格的なトレーニングです

 

もちろん自分の判断で軽く流せることもできるのですが、

ずっとテニスを続けていた身としては自然と身体を追い込んでしまいました(笑)

 

ジャック
ジャック

ずっとスポーツをしていた方は集中し過ぎてしまい無理してしまうかもしれないので十分気をつけてくださいね(笑)

たまえ
たまえ

これまでスポーツ経験はない方もトレーナーにそのことを伝えたらゆるくやってもらえると思うので安心して大丈夫だと思います!

 

おわり♪