TOEICを400点から700点まで上げた方法|アラサー社会人のリアルな学習記録

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困り犬

TOEIC対策を始めようと思うんだけど…

困り猫

700点越えなんて私には無理かな…

こんにちは、ブロガーのジャックです。

本日は「TOEICのスコアを400点から700点まで上げた方法」をご紹介します。

ジャック

英語を始めたばかりの方は、700点なんてイメージできないですよね…

この記事では実際に私が400点から700点まで上げた時の学習方法や学習時間を詳しくお伝えします。

まず最初に結論をお伝えすると、

700点取った時の学習方法&時間
  • 400点→700点までかかった時間は2年
  • 総学習時間は303時間
  • 1日の勉強時間は20〜30分
  • 通勤中&会社の昼休み中に学習
  • 学習教材は「スタディサプリ」のみ
たまさん

これから700点を目指して頑張っていこうという方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

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※この記事は短期間でハイスコアを取れるようになる方法は一切記載しておりません。短い期間で成果を出したい方向けでの記事ではないのでご了承ください。

目次

はじめに|学習開始時の英語力はコチラ

私が本格的に英語の学習を始めたのは2022年の2月。

その時に受けたTOEICのスコアは写真の通り400点。

学生時代の英語学習についても、

  • テストは常に赤点ギリギリ
  • 受験経験なし(推薦入試)
  • 中2以降学ぶ内容はサッパリ

リアルにこんな感じです。(推薦入試でなければやばかった…)

もちろん社会人になってからは英語に一切触れず、職業上勉強していたのは簿記関係のみ!

経理のTさん

本当に英語力ゼロの状態から始めました…。

なぜ英語を始めたのか?

最初は「転職で有利になりたい!」そんな動機で始めました。

英語を始めるまで2回転職しましたが、いずれも語学力の有無を確認されるほど重視されていたので、今後さらに良い企業に転職できるよう自己啓発で始めようと思ったのがきっかけです。

さらに、現職で英語を使う仕事を任されるようになり、勉強せざるおえない状況になったのも要因の一つです。

メールのやり取りや英文で書かれた書類を読む作業が発生したので、勉強しなければならなくなりました。

最初はGoogle先生にめちゃくちゃ助けてもらってました(今も助けられていますが)

700点取れるまでかかった日数

どれくらいで700点取れるようになれましたか?

2年かかりました

私の場合、リアルに2年かかりました。

まあ1年に1度、会社でしかTOEICの試験を受けていないというのもありますが、短期で成果を出せるほど勉強時間を確保することができなかったのも理由の一つです。

ハッキリ言って、仕事をしながら苦手な英語を毎日コツコツと続けるのはめちゃくちゃ大変です!

個人的な意見になりますが、「初心者だけど短期でハイスコアを取りたい!」と思っている方は考え直した方がいいかと。

やってみて分かった事ですが、短期間でいきなり英語力は伸びません。

特に社会人の方は仕事をやりながら勉強を続けるので、時間の確保すら大変だと思います。

そんな中で短期(2~3ヶ月)でハイスコアを目指して学習しても辛いだけです。成果が出なかったとき、嫌になって辞めてしまう可能性が高いです。

そんなに焦ってやろうとするのではなく、毎日2~10分でもいいのでのんびりマイペースに続けてみてください。

絶対そっちの意識の方が長続きしますし、過程を重視した方がモチベーションを保ちやすいのでおすすめです!

まあ人それぞれですが、私は短期で全力ダッシュより、コツコツマイペースでゆっくり続けていく方がオススメですよ

ジャック

何事も焦ってはダメ。ゆっくり行きましょう!

経理のTさん

私のように初心者でなかなか学習時間を確保できないような方は、1~2年はかかると思っておいた方が良いですね。

700点以上取るまでの総学習時間

写真の通り、700点を取るのに303時間かかりました。

自分でもこんなにかかったのかとビックリしてます(笑)

正直、わたし自身は物覚えが悪い方なので、これの半分の時間で700以上取れる方も世間にはいると思います。

ただ、かなりの時間を費やしたのは事実で、これを見た人は「うわ…こんなにやらないといけないのか…」とネガティブになってしまうかもしれませんが…

体感的にはこんなに時間を費やした感じはまったくありません!

というのも、毎日の習慣としてコツコツやっていたら、いつのまにかこんな数字になっていたからです。

なので、これから700点を目指そうと思っている方は「何年勉強すればいいか?」「何時間勉強すればいいか?」なんて思わない方がいいです。

たまさん

まずは自分のできる範囲でコツコツと続けていってください。

習慣化できれば、これくらいの勉強時間は余裕で行くと思います!

1日の勉強時間

1日にどれくらい勉強していたの?

リアルにだいたい1日20分だけ(多くて30分)

これはガチです。1日に勉強していたのはだいたい20~30分のみ。

一日に1時間以上勉強したことはありません!

わたし自身としては、仕事をやりつつ毎日1時間以上の学習を確保するなんて難しくてできませんでした。

当初、仕事終わりに家に帰ってから頑張ろうと思ったこともありますが、仕事で疲れ切っている状態で1時間以上苦手な英語を勉強するなんてムリ!

無理してやると絶対に挫折してしまうという感じがしたので、日中のスキマ時間で毎日コツコツやることに決めました。

正直、こういった勉強方法だったから2年もかかってしまったのかもしれませんが、わたし自身は正解だったと感じています。

日中の頭が正常に働いている状態で少しづつ続けていったから、習慣化することができ、最終的には結果をだすことができたのだと思っています!

勉強スタイルは人それぞれですが、私は夜に詰め込むスタイルはできませんでした…

なので日中のスキマ時間で1日20~30分の勉強をゆるく続けることにしたのです。

結果的に、わたし自身のスタイルとしては正解だったと感じました。

学習していた場所

では日中のどの時間帯に学習していたの?

基本は通勤中&昼休み中に学習をしていました!

まず通勤中の電車で10〜15分。単語をメインに学習していました。

満員電車でしたが、上手く空いているスペースを見つけてスマホを操作できる状態にして、目的地につくまでひたすら単語学習。

そして午前中に仕事をして、昼休みに昼食を取った後の残り時間で文法学習や実践問題を解いていました。

こういったルーティーンを2年続けています。

決してこの学習スタイルを皆さんにゴリ押ししているわけではありませんが、もし夜に勉強するのが苦手(集中できない)といった方にはオススメだと思います。

電車の中だと以外に集中もできますし、昼休みは眠気との戦いになるかもしれませんが、慣れてくると眠気も無くなってきます(しっかりと睡眠を確保できている事が前提ですが笑)

ジャック

皆さんも自分が学習しやすい時間帯を見つけて、ルーティン化できるように頑張ってください!

使っていた学習教材

教材は何を使っていますか?

スタディサプリ ENGLISH」のみ! これ以外は使っていません。

TOEICの教材で有名なものとしては

  • 金フレ
  • 銀フレ
  • でる1000
  • 公式問題集

などなど、様々な教材が販売されています。

これらの教材を使用して学習していくのも全然OKですが、個人的にはスタディサプリの使用をおすすめします。

理由としては、私のように英語が超苦手でネガティブな感情を持っていても、少しずつ継続できるような仕組みになっているから。

参考書みたいな分厚い本を持ち歩くなんて面倒くさいですし、スキマ時間でいちいち参考書をカバンから出して学習するなんてやってられません。

そして何より、英語が苦手な超初心者でも、勉強の進め方・基本の英文法の学習・実践問題の解き方などを1から学ぶことができるのはスタディサプリだけ。

参考書によっては、いきなり実践問題の解説から入ったりするものもあるので、そういったイマイチな参考書を買ってしまったら即行モチベが下がってしまい、学習を断念してしまうかもしれません。

そういったことにならないよう、私個人としてはぜひ皆さんにスタディサプリを使って貰って、学習を習慣化できるようになってほしいです。

たまさん

どのように学習していけばいいのかが分からない方は、ぜひスタディサプリを使ってみてくださいね!

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実際にやった学習方法

TOEIC500点までの学習

  • 基礎文法(1周)
  • TEPPAN英単語(750単語を7周ほど)
  • パーフェクト講義-英文法編(10周)
  • パーフェクト講義(2周)

ここまででかかった時間は1年ほど。学習時間は155時間。

結果は540点で、なんとか500点以上を確保することができました。

経理のTさん

詳しくは以下の記事で纏めているので、ぜひそちらもご覧ください!

TOEIC700点までの学習

  • TEPPAN英単語
    (目標600点:14周、目標730点:14周、目標860点~:6周ずつ)
  • 実践問題集
    (Vol.1〜Vol.10まで。それぞれ1周ずつ。各200問×10回)

最初の1年間で基礎文法~応用の文法、目標730点の英単語(7周)、実践問題の解き方など基礎は抑えられたので、次の1年では実践問題を解き続けていました。

実践問題は本番のテストさながらの問題を解くことができます。問題数は200×10回分。全部で2000問!

まあ、「2000問も解かないといけないのかよ!」って思われる方もいらっしゃると思いますが、これもわたし自身としてはそんな解いた感覚はありません。

習慣化していたので、気づいたら「あ、実践問題全部解いてたわ笑」みたいな感じです。

なんどもお伝えしている通り、「習慣化」というのは本当に大切です。TOEICをやる上で一番重要だと言っても過言ではありません。

習慣化さえできれば、こういったハイレベルの実践問題や英単語でもノーストレスで解き続けることができます!

なので皆さんはまず、最初の1年間は目標を500点くらいにしておいて学習を習慣化させることを目指し、そして次の1年で実践問題を毎日繰り返し解けるようになる状態を目指していくのをオススメします

たまさん

TOEIC700点の学習といっても、これまでとやるべきことは変わりません。

問題をコツコツマイペースに解き続けていけばいいのです!

実践問題で意識したこと

  • とにかく問題に慣れる
  • 問題の出題パターンや解き方のコツを学ぶ
  • 時間内に解けるようにする

まずは各パートの問題に慣れていきましょう。

問題に慣れるには、何度も繰り返し解いていくしかありません。

私はお昼休みに最低1問は解く事を心がけていました。みなさんも最初のうちはいきなり全部解こうとせず、1問ずつしっかり解いていくことをオススメします。

そして、何度も問題を解いていれば、問題の出題パターンも分かって解き方のコツを抑えることができます。

例えば、

パート1
⇨よく出題される表現を抑える。merchandise(商品)とかinstrument(道具)など馴染みのない単語は抑えておくように。

パート2
⇨5W1Hをしっかり聴き取る

パート3.4
⇨当事者意識を持って聞く。逆説的な英単語がきたら直後の英文は集中して聞く

パート5
⇨主語がどこからどこまでなのか理解して、文章の構造を把握する。全文を読んでから選択肢を見るのがオススメ

パート6
⇨同じく文章の構造を把握するのがポイント。語彙問題にも対応できるよう単語力も上げておく

パート7
⇨まずは設問文をサラッと読む。そして全文を読んで問題を解いていくこと。速く読むことが求められるので、普段の実践問題から時間を測ってとりくむこと

ざっくりとですが、解き方のコツはこんな感じです。

身も蓋もありませんが、あとは実践して自分の解きやすい方法を確立していってください!

ジャック

スタサプ内でも、問題の解き方はレクチャーしてくれます。

どんどん問題を解いていって、自分の解きやすい方法を確立していってください!

実際にやって感じたTOEICの学習で大切なこと

  • 基礎は大事!
  • 単語は地道にコツコツと覚えること!
  • 1番大切な事は「継続」!

世の中には「テクニックさえ理解すれば余裕で点数上がる」なんていうホラ話がありますが…

そんなもんありません!

まあ解き方のコツなどはありますが、それを理解したからといって劇的にスコアが上がったりなんてしません。

スコアを伸ばすためにはまず基礎を徹底的に学習すること!

文法や品詞はしっかりと理解していますか?

中学レベルの文法をバカにせず1からちゃんと学びましたか?

土台となる基本的な文法を理解していなければ、絶対にどこかで伸び悩んでしまいます。

文法が苦手で学ぶのも嫌だという気持ちはよく分かります。けれど、これをしっかりと学習しなければ絶対に700点以上は取れないでしょう。

基本的な文法でもバカにせず、しっかりと学んでいくようにしてください。

そして、単語も大事です。

毎日10単語だけでもかまいません。少しずつでもいいので単語を覚えていきましょう。

単語が分からなければ、正直な話どうしようもありません。全部勘で解くようなことになってしまいます。

パート5からのリーディング問題は間違いなく壊滅的な結果になってしまうでしょう。

めんどくさい作業だということはとても分かります。けど、そういった地道なことをやり続けるのが本当に大切なのです。

もう一度お伝えしますが、テクニックだけでハイスコアなんて狙えません!

ハイスコアを取るためには地道にコツコツと継続していくのが一番の近道です。

結論、継続こそが全て!!

いや本当にマジな話です。テクニックを探して色々ネットで調べている人は今すぐ止めてスタディサプリを使って学習を始めましょう。

たまさん

TOEIC対策で一番大切なことは「継続」!

諦めずにコツコツと続ければ、必ずハイスコアを取れるようになれます!

おわりに|継続すれば必ず700点以上取ることができます

この記事ではTOEICのスコアを400⇨700まで伸ばした方法をお伝えしました。

あらためて内容を整理すると、

700点取った時の状況
  • 400点→700点までかかった時間は2年
  • 総学習時間は303時間
  • 1日の勉強時間は20〜30分
  • 通勤中&会社の昼休み中に学習
  • 学習教材は「スタディサプリ」のみ

正直な話、他の人と比べてかなり時間がかかってしまったかもしれません。

けれど、そんなの関係ねぇ!

結局のところ、目標に対して達成できたかどうかが重要!

物覚えが悪く、不器用でも、少しずつ継続していけば700点以上取ることは可能なのです。

みなさんも、「700点なんて無理だ~」みたいにネガティブにならず、少しずつでいいので学習を続けていきましょう。

ジャック

スタディサプリなら忙しい人でもコツコツと続けることができますよ。

7日間は無料で使えるので、まずは1度使ってみてください!

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